Des classes équilibrées de mobilité et de renforcement de 30 minutes pour booster tes matins et te laisser le maximum de temps pour profiter de l’été! Yoga fonctionnel, flow, Pilates, relâchement myofascial et yin yoga, méditation, je te réserve mes meilleurs contenus!
À partir du mardi 25 juin 2024 pour 6 semaines
Pour tous les niveaux. Consulte la description plus bas pour tous les détails!
$80,00
BOOST MATINAL Mardis et jeudis 8h00 (30 minutes)
À partir du mardi 25 juin 2024 pour 6 semaines
Sur Zoom, direct et différé, disponible 7 jours
Des classes équilibrées où mobilité, renforcement, souplesse, méditation et mindset seront amalgamés pour te permettre de commencer la journée du bon pied ! Tu aimes les cours de yoga fonctionnel mais aussi le yin yoga? En 30 minutes seulement, tu pourras explorer différentes intensités et rythmes pour réveiller ton énergie et activer ta concentration ! La formule parfaite pour te laisser le maximum de temps pour profiter pleinement de l’été!
IMPORTANT! Comme ta coach croit fermement à la constance pour atteindre des résultats, seule l’option des deux cours par semaine sera offerte. Deux fois 30 minutes par semaine, tu trouveras assurément le temps!
Nouvelle procédure: Tu recevras à même le courriel de confirmation de ta commande les liens pour les séances en direct. N’oublie pas d’ajouter mon courriel gagne@tonequilibre.com à ton carnet d’adresses pour être certain.e de recevoir les liens des enregistrements en différé qui suivront chaque classe. Ce lien sera valide pour 7 jours à partir de la date d’enregistrement. Les liens ne sont pas transférables ou à partager.
Avant le début des classes, tu dois t’inscrire sur la plateforme Zoom (gratuit) ou tu peux choisir d’accéder aux classes via ton navigateur. Tu peux assister aux cours en compagnie de toute la maisonnée si tu le souhaites!
VALIDE POUR LA SESSION EN COURS SEULEMENT. AUCUN REMBOURSEMENT, REPORT OU TRANSFERT.
| Cours choisi | 12 juillet, 19 juillet, 2, 20-20, 20-20 jeudi 12h express, 20-20-20 EN LIGNE MARDI 9H00, 20-20-20 ENLIGNE MARDI 9H00 – UNE ENTRÉE (DIRECT DIFÉRÉ), 20-20-20 Jeudi 12h00, 20-20-20 mardi 12h00, 20-20-20 mardi 21 décembre 12h00 (60 minutes), 26 juillet, 3 cours, 4 cours, 4 mercredis, 5 juillet, Classe thématique du 21 juin 19h, Classe thématique du 28 juin 19h, Classe thématique du 5 juillet 19h, HYBRIDE 1: LUNDI 18H45 EN PLEIN AIR ET MARDI 9H00 EN LIGNE, HYBRIDE 2: LUNDI 18H45 EN PLEIN AIR ET MERCREDI 18H45 EN LIGNE, Jeudi 12h05 20-20 Renforcement et mobilité, Jeudi 12h05 20-20 Renforcement et mobilité – 45 minutes, Jeudi 13 juin, Jeudi 15 juin, Jeudi 20 juillet, Jeudi 25 mai, Jeudi 27 juin, Jeudi 29 juin, Jeudi 30 mai, Jeudi 8h, Jeudi 8h00 Renforcement et mobilité – 45 minutes, Les 2 cours de yoga, Les 3, Lundi 12h05 Yoga fonctionnel, Lundi 12h05 Yoga fonctionnel – 50 minutes, Lundi 12h05 Yogalates – 50 minutes, Mardi 8h, Mardi et jeudi, Mercredi 19h00 Yin yoga et méditation – 60 minutes, Samedi 23 septembre, Samedi 30 septembre, Samedi 9 septembre, TOUT EN LIGNE MARDI 9H00 ET MERCREDI 19H00 (DIRECT DIFFÉRÉ), Trio de classes, Yin yang jeudi 11h00, Yin yoaga et méditation – mardi 19h00, Yin yoga et méditation en ligne – mardi 19h30, YIN YOGA ET MÉDITATION EN LIGNE MERCREDI 18H45, Yin yoga et méditation mardi 19h, Yin yoga et méditation mercredi 19h00, Yin yoga et méditation mercredi 22 décembre 19h00 (60 minutes), YIN YOGA ET MÉDITION EN LIGNE MERCREDI 18H45 – UNE ENTRÉE (DIRECT ET DIFFÉRÉ), Yin yoga méditation mercredi 19h30, Yin yoga mercredi 19h00, Yoga fonctionnel – mercredi 12h00, YOGA FONCTIONNEL AU PARC DES CHUTES-DE-LA-CHAUDIÈRE (CHARNY) LUNDI 18H45, YOGA FONCTIONNEL EN PLEIN AIR LUNDI 18H45, YOGA FONCTIONNEL EN PLEIN AIR LUNDI 18H45 – UNE ENTRÉE, Yoga fonctionnel lundi 8h30, Yoga fonctionnel lundi 9h00, Yoga fonctionnel mardi 12h, Yoga fonctionnel mardi 12h00, Yoga fonctionnel mercredi 12h, Yoga fonctionnel vendredi 17 décembre 11h45 (50 minutes) |
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Elizabeth Gagné
Propriétaire, entraineuse certifiée et coach en santé globale
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