Offre-toi la retraites cocooning de luxe dans un havre de paix entre lac et montagne!
Le moment de l’année idéal pour s’accorder une pause et se mettre en phase des cycles de la nature …
Bienvenue dans cette nouvelle escapade signée Ton Équilibre qui se tiendra sur l’île dynamique de la Guadeloupe, joyau des Caraïbes!...
18 au 20 octobre 2024: Bienvenue à cette 5e édition! L’automne, saison de transition, est le moment idéal pour s’accorder...
La première édition de cette retraite hors du commun, qui a eu lieu en novembre 2022 au départ de Grenade,...
Cette soupe-repas végétarienne est vraiment mon must des dernières années et est particulièrement réconfortante à l’automne! Elle est un passe-partout...
3 habitudes anti-stress à mettre en application dès maintenant Le stress se glisse parfois bien insidieusement dans nos vies: pensées,...
Cette recette de croquant sucré salé est carrément décadente. Je l’avoue, il n’y a absolument rien de santé dans ce...
À ce moment de l’année, alors qu’on glisse doucement vers la saison froide, il n’est pas rare de ressentir notre...
J’avoue que mes exigences en matière de muffins maison sont devenues sévères avec le temps et à force d’en cuisiner....
Atteindre un objectif ou amorcer le changement peut parfois sembler ardu. Résistances, motivation en déclin, focus en perdition. Malgré nos...
D’entre toutes les respirations que nous enseigne le #yoga, la respiration carrée ou samavritti en sanskrit, est probablement ma respiration...
Mon beurre de pommes maison est rapidement devenu un classique auprès de mes invités, autant auprès des clients qui m’accompagnent...
Pratiquer le yoga dehors pendant la belle saison? Personnellement, c’est un oui sur toute la ligne, surtout que notre été...
PAIN SANTÉ AUX GRAINES ET AUX NOIX Mes tests pour trouver des alternatives santé et équilibrées au traditionnel déjeuner ont...
Variante de salade Une recette de salade toute simple, fraîche et équilibrée, prête en deux temps trois mouvements et ce,...
Germination 101 Il y a de cela quelques années, alors que mon penchant pour l’alimentation végétale se précisait, j’imaginais encore...
Je viens d’une famille où ma mère, très présente, nous préparait quotidiennement des pains aux bananes, des biscuits et un...
FEEDBACK OU LA REVUE JOYEUSE DE LA DERNIÈRE ANNÉE Je dois avouer qu’à cette période de l’année, j’ai tendance à...
Par Claudine Larivière, diététiste et collaboratrice Le métabolisme, à ma grande surprise, est un concept très peu connu. On en...
Ce qui comptera Au moment d’écrire ces lignes (2017), je suis en préparation de mon événement (Re)Trouve ton équilibre pour...
En matière d’équilibre et de santé, le choix est vaste et les recettes pour atteindre un mieux-être sont toutes plus...
Entrepreneure, entraîneuse et maman de 2 mousses ultra-énergiques (le mot est faible), je suis membre de plusieurs groupes virtuels –...
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